Click to order
Total:
ОСВОБОЖДЕНИЕ
ОТ СТРЕССА
Практики, способные изменить жизнь, 10 минут в день
Mindfulness – практика светской медитации. Подразумевает разнообразие приёмов для улучшения ментального здоровья без религиозной составляющей. Ключевой акцент на снижении стресса, контроле внимания и достижении эмоциональной стабильности.
Нейропластичность, способность мозга меняться, является одним из важных научных открытий 20 века. Мозг меняет свою активность и структуру в течение всей жизни под воздействием опыта и в результате тренировок.
Нейропластичность, способность мозга меняться, является одним из важных научных открытий 20 века. Мозг меняет свою активность и структуру в течение всей жизни под воздействием опыта и в результате тренировок.
Система практик по освобождению от стресса на основе MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) — научно обоснованный метод по улучшению здоровья, снижению стресса и уменьшению тревожности и беспокойства
Практики Mindfulness значительно меняют наши привычные реакции на стресс и жизненные трудности, позволяют эффективней справляться с ежедневными ситуациями, достигать поставленных целей и получать удовольствие от жизни.
Практики Mindfulness — это способ тренировки, развития мозга с помощью выполнения специфических регулярных упражнений
Программа будет полезна, если хотите:
— Снять стресс и нервное напряжение
— Стабилизировать нервную систему
— Улучшить настроение и качество жизни
— Повысить самооценку и уверенность в себе
— Улучшить отношения с другими людьми
— Побороть хроническую усталость и обрести бодрость
— Улучшить память и скорость мышления
— Восстановить сон
— Стабилизировать нервную систему
— Улучшить настроение и качество жизни
— Повысить самооценку и уверенность в себе
— Улучшить отношения с другими людьми
— Побороть хроническую усталость и обрести бодрость
— Улучшить память и скорость мышления
— Восстановить сон
Программа "Освобождение от стресса" включает
— 10 аудио записей практик
— Пособие в формате pdf "Практики и советы на каждый день для укрепления ментального здоровья и управления стрессом"
— Дневник Осознанности в формате pdf
— Доступ к материалам в любое время в течение 6 месяцев
— Пособие в формате pdf "Практики и советы на каждый день для укрепления ментального здоровья и управления стрессом"
— Дневник Осознанности в формате pdf
— Доступ к материалам в любое время в течение 6 месяцев
Сделайте шаг на встречу освобождению от стресса. Откройте в себе внутреннее ощущение легкости и умиротворения
УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ СТРЕССА
Система практик по освобождению от стресса на основе MBSR
450
грн.
грн.
Программа "Освобождение от стресса" включает
— 10 аудио записей практик
— Пособие в формате pdf "Практики и советы на каждый день для укрепления ментального здоровья и управления стрессом"
— Дневник Осознанности в формате pdf
— Доступ к материалам в любое время в течение 6 месяцев
— 10 аудио записей практик
— Пособие в формате pdf "Практики и советы на каждый день для укрепления ментального здоровья и управления стрессом"
— Дневник Осознанности в формате pdf
— Доступ к материалам в любое время в течение 6 месяцев
