ОСВОБОЖДЕНИЕ
ОТ СТРЕССА

Практики, способные изменить жизнь, 10 минут в день
Mindfulness – практика светской медитации. Подразумевает разнообразие приёмов для улучшения ментального здоровья без религиозной составляющей. Ключевой акцент на снижении стресса, контроле внимания и достижении эмоциональной стабильности.

Нейропластичность, способность мозга меняться, является одним из важных научных открытий 20 века. Мозг меняет свою активность и структуру в течение всей жизни под воздействием опыта и в результате тренировок.

Система практик по освобождению от стресса на основе MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) — научно обоснованный метод по улучшению здоровья, снижению стресса и уменьшению тревожности и беспокойства

Практики Mindfulness значительно меняют наши привычные реакции на стресс и жизненные трудности, позволяют эффективней справляться с ежедневными ситуациями, достигать поставленных целей и получать удовольствие от жизни.
ПОПРОБОВАТЬ ПРАКТИКУ
Практики Mindfulness — это способ тренировки, развития мозга с помощью выполнения специфических регулярных упражнений
Сделайте шаг на встречу освобождению от стресса. Откройте в себе внутреннее ощущение легкости и умиротворения
ПРИОБРЕСТИ ПРОГРАММУ ЗА 450₴
УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ