Mindful being — практики, способные изменить жизнь
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ СТРЕССА
10 минут в день
Система практик по освобождению от стресса на основе MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) — научно обоснованный метод по улучшению здоровья, снижению стресса и уменьшению тревожности и беспокойства
Бесплатные практики,
попробуйте прямо сейчас:
попробуйте прямо сейчас:
ОСОЗНАННОЕ ДЫХАНИЕ
ФОКУС ВНИМАНИЯ
КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ